足痩せダイエット方法 人気ランキング｜足痩せダイエット.com

最新2015年♪足痩せダイエット「魔法のテクニック」まとめ


(image by SimpleSkye)
女性にとってダイットは永遠のテーマ！人気モデルも実践する「最強の足痩せ」方法を公開中♡
「足がみるみる細くなる方法ってあるの？」「脚が痩せないんだけど…」そんなお悩みの女性必見！
「痩せにくい」と言われる脚・下半身でも、効果的にダイエット出来る方法があるんです♪

効果的な足痩せダイエットとは？！

実はむくみで太く見えてしまってることが多い！


「むくみがなかったら細く見えるのに…」
むくんでいると、脚が太く見えてしまいます。
そして怖いことに、1日のむくみを放置していると、それがぶよぶよのお肉の原因にも！
どんどんデブ足になってしまうんです!!しっかりむくみケアすることが足痩せのオキテ！

効果的な足痩せダイエット方法ランキング♪

足痩せマッサージをする

足痩せマッサージは、リンパ系のマッサージしている方が多いです。西内まりやさん・菜々緒さん等、美脚芸能人のダイエットメニューには必ずと言ってもいいほど組まれています♪
足の血行もよく導くので、体全体のダイエットにも◎！！

マッサージする時にスリミングジェルを使うと超効果的に♡
最近のスリミングジェルは、引き締めサポート成分が入っているので足痩せマッサージには欠かせないんです。特にバレリーヌはスリミングジェルの中でもかなり成分が優秀！

バレリーヌって？
HOT成分・美白成分・高級美容成分・スリムサポート成分配合です(*^^*)
塗って1分…どんどんHOT!!本気で脚痩せしたい方にオススメ♡
可愛いデザインで、甘い香りが女性に大人気♪
TV番組でも紹介されていますよ！有名ブロガー・美脚モデルもこっそり使っていると話題のマストバイアイテム♪

⇒バレリーヌを詳しくみる！
足痩せマッサージ体験談

⇒《１日５分》カンタン足痩せ☆マッサージの方法《太もも・ふくらはぎ肉》

 

足痩せエステ

難しい足痩せはエステの体験をまわるって方も多いんです♪
キャンペーンだとかなりお得に足痩せ出来るので、とても人気なんです。
しっかりとケア
なかでも骨盤×脚痩せコースは大人気♡美脚・美尻・美腰を目指せます(*´∀｀*)
おすすめは美脚ケアもしてくれるラ・パルレですね！！
ミニ体験談
印象に残ったこと３つをご紹介！
１．本当に気持ち良いです♡
セルライトでやばかった太ももを、ローラーマシンでもみほぐしてもらうのが気持ち良い♪
２．楽して足痩せ出来る♡
MSという機械で筋肉も鍛えられるんです(*´∀｀*)！
刺激するのはインナーマッスルなので、太く見えずに引き締め目指せます！
３．気になるのは勧誘でした
勧誘怖いなぁ…と思っていたのですが、意外にもしつこい勧誘をされませんでした！
最近の大手エステサロンは、あんまりしつこい勧誘はNGみたいです。
私「一度家に帰って、家族に相談したいので」お姉さん「今日お申込み限定の安いプランが～」と言われますが、「今すぐは決められません！」とハッキリと断ることが大切！
などなど、ワンコインで超充実した内容でした(*´∀｀*)

＞＞【ラ・パルレ】エステ公式キャンペーンはこちら

 

ホットヨガ

ホットヨガでも美脚になったという方が多かったです。
なぜかというと、足痩せに必要な「足の裏」が鍛えられるからなんです！
美しく立つ・歩くことが可能になると、自然にキレイに足痩せが出来るんです♪
足のラインが汚いと、「足に肉がつきやすい」「筋肉がへんなところについて太ってみえる」など最悪の結果に…
むくみや冷えにも良いので美脚を目指す運動には、ホットヨガが１番効果的でおすすめ(*´∀｀*)
正しい筋肉をつけて、下半身からスッキリさせたい方はぜひ♪

おすすめのヨガスタジオ
「美脚ヨガ」コースがあるのでかなり人気！
私も通っていますが、最初はバランスがとれないこともありました(;_;)
ですが、やっていくうちに出来るようになってとっても嬉しい♡(笑)
キレイに筋肉がつくので、太くも見えず引き締まったように感じます♪

⇒【ホットヨガスタジオ】LAVA最新キャンペーンはこちら

足痩せ豆知識｜知っておくとうれしい♪


鍛えていないと、脚の筋肉が衰え、
血流も悪くなって冷えて、太りやすくなってしまいます。
特に足の内側の筋肉を鍛える事で引き締まって見えるので
同じ足の太さでも細く見えるように。

普段から7ｃｍ程度のヒールのある靴を履くことによって
ふくらはぎの筋肉が鍛えられ、しまった足首になることができます。
また歩くときにきちんと足が上がっていることを意識!!

引きずるように歩いていると筋肉が衰え、膝の上に肉が溜まっているように見えます。
きちんと歩くことで日常生活から筋肉を鍛えてあげることで
すっきりした細い足へと近づくことが出来るでしょう♡

３タイプ別の脚痩せ、教えます♪♪

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