足痩せダイエット★ふくらはぎ極上マッサージ編

極上足痩せマッサージ

ふくらはぎ中心の足痩せマッサージ法を
ご紹介しています。

 

今回は、最近大人気のスリミングコスメ
バレリーヌを使います(*^^*)

 

適量を手に出します。


さくらんぼ大くらいがオススメです。
手で温めてから足に塗ると、
浸透がよくなります(*´∀`*)
バレリーヌには、美白成分・保湿成分
引き締めサポート成分があるので、
浸透力をUPさせることで、効率的になります。

 

足首から塗っていきます!!


くるぶしやアキレス腱をもみほぐして、
「足首→ヒザの裏」この一定方向に
なでるようにマッサージしていきます。

 

※冷え症などで代謝が悪い方は、
下半身太りしやすかったりします

バレリーヌはHOT成分が3つ入っているので、
マッサージ中じわじわ~っと、
燃えるように熱くなっていきます。

 

リンパ節を指圧!!

ふくらはぎに溜まったゴミを
流すイメージでマッサージしたら、
最後は、ヒザ裏を指圧します。

ヒザ裏がゴミ箱と覚えておきましょう!!

 

指圧は親指で痛気持ち良い♪
というくらいで数回押してあげればOKです。

 

もみほぐし!!

セルライトが気になる部分は、
ぎゅっと揉んであげましょう!!
セルライトは寒い・冷たいところを好むので
肌の温度が低いところを中心的に♪

 

タッピング!!

肌を気持よくタッピングすると
筋肉を刺激してくれます!!
「筋トレできな~い」

と、筋トレが苦手な人もこれならカンタン♪

 

指先の腹部分で、優しく叩いて
マッサージするだけです(*^^*)

 

まとめ


効率的に美脚を目指すなら、
スリミングジェルでのサポートを♪

 

疲れている時などは、3番まででもOK!
毎日の継続がポイントですよ★

 


バレリーヌをCheck!!

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