足痩せにも骨盤ダイエットは効果的?

足痩せにも骨盤ダイエットは効果的?


クローゼットにしまいこんでいたジーパンを履こうとしたとき、
「きついっ」と小さくつぶやいてしまったことありませんか。

 

ジーパンは体のサイズの変化を、一番正直に教えてくれるように思います。
あまりのきつさに、これはまずいと一念発起しました。
なんとか足を痩せさせたいと、様々な足痩せダイエットに挑戦しました。

 

サウナパンツを履いてウオーキングもしました。
筋トレもしました。
もちろん食事にも気をつけました。
でも、どれもいまひとつ、成果が出ません。
ジーパンはきついままです。

 

ふと目にした雑誌に骨盤体操の方法が丁寧に出ていました。
毎日、こつこつ簡単な体操をしていくものです。
そこには、運動不足解消にもなるし、体は何歳になっても、
必ず自分のしたことに応えてくれますと書いてありました。

 

試しに骨盤体操をしてみたら、体の筋が伸びてとても気持ちよかったです。
テレビを観ながら簡単につ5つほどの動作をします。

 

腰をひねるような動作と、もも裏や、ヒップをひきしめるような動作も入っています。
そんなにきつくなくて、気軽に取り組めました。
普段の生活している時も骨盤ベルトを着けていると矯正できてさらに効果的だと思い
いろいろ探してリラリッチ 骨盤シェイパーを買いました。
これはベルトが調整できるので苦しくなくて便利。
かわいいし気に入っています。
毎日続けていって、一ヶ月もするとすっかり習慣になります。

 

その頃、ジーパンがするっと入るようになりました。
体重はほとんど変化がないのですが、明らかに腰周りや太ももが
内側にしまった感じが分かります。

 

骨盤の開きはあなどれないと思います。
もちろん今も毎日コツコツ続けています。

 

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